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10/7 閾値走5km2026年10月07日日々の記録･･･8日前と比較すると、ペースはキロ2秒上がり、心拍数は2bpm下がる。16日前と比較すると、ペースはキロ2秒上がり、心拍数は1bpm下がる。16日前よりも･･･- Geminiと一緒にダイエットしてみた件32日目2026年10月07日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･ました。時刻 6:20運動内容トレッドミル37分(285kcal消費、平均心拍数115bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)朝の体調(少し頭が冴えな･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 ラントレ インターバル走 3分間走✖︎5本 平均ペース4分54秒2026年10月07日I want to be a triathlete･･･アスロンのラン 10キロの目標ペース 5分00秒/キロを意識して走った!平均心拍数 155bpm最大心拍数 181bpmまで、上がっていた! わ･･･
- 10/7 今朝の血糖値・血圧です。インフルエンザによるシックデイ2026年10月07日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･の血圧です。135/90mmHg 93bpm ちょい 相変わらず、基準値を･･･ 洞性頻脈。少しでも動けば心拍数が100bpmを超える。 階段･･･
- 柏原八幡宮と十九山達身寺(2)十九山達身寺 202610032026年10月07日「不細工や」とつぶやくことと、「スマートや」とつぶやくこと。間 4:47:26 平均速度 21.4 km/h 獲得標高 758 m 平均心拍数 104 bpm
- 季節外れの秋物語2026年10月07日ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの ☆RunFunブログ☆･･･けた身体を整えました。距離にして13km(6:22/km)1時間23分、平均心拍数129bpm 札幌マラソンが終わり、心拍も中島公園も静かなものです ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 ラントレーニング 3キロ走 レースペース 5分00秒/キロ!2026年10月06日I want to be a triathlete･･･ースペース 5分00秒/キロの結果は平均移動ペース 4分57秒/キロ平均心拍数 152bpm最大心拍数 164bpmしっかりと、レー･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件31日目2026年10月06日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･ました。時刻 6:13運動内容トレッドミル30分(300kcal消費、平均心拍数115bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)平均心拍数115bpmと･･･
- 7w5d|転院先予定クリニックで受診|つわり2026年10月06日31歳☾第1子妊娠目指して妊活中･･･エコーだから見にくかったけど、頭と身体の2頭身になってたようです心拍は184bpm…え、早くない!?!?!?先生は「起きてる時の心拍数だよ~」と言ってた･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件30日目2026年10月05日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･璧です。時刻 6:25運動内容トレッドミル30分(306kcal消費、平均心拍数119bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)平均心拍数119bpmと･･･
